fakty nie mity

a celem jest ...??? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

1. moim zdaniem wazysz bardzo malo jak na swoj wzrost 2. sadze ze mozesz miec problemy z redukcja dalsza (obecnie niski juz poziom tluszczu) jaka jest docelowa waga i dlaczego chcesz do niej dojsc ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

JAK KANAREK PISZE (O HST) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

BTW to 2-3 godzinny spacer z dzieckiem TO SPORO RUCHU Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

beda beda powodzenia Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

niestety nie mam dostepu do pelnego tekstu badan ale wzniejsze niz to jakoeigo rodzaju bialko jedli jest to ze zapewniali odpowiednie ilosci bialka, jesli ilosc jest OK, mniejsze znaczenie ma pochodzenie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

> teoretycznie jest tak jak pisze Biniu ale ja np. jezeli ogranicze weglowodany i kontroluje bialko to moge jesc bardzo duze ilosci tluszczu bez wzrostu wagi ; a przy wiekszym spozyciu wegli lapie wage bardzo szybko; DOKLADNIE JAK MOWISZ JESTES WIDOCZNIE SWIETNYM SPALACZEM TLUSZCZU, A SLABYM WW kwestie indywidualne sa ludzie ktorzy tyja na [...]

PALEO KWESTIA POZOSTAJE CZY POZIOM ZAPOTREZBOWANIA KALORYCZNEGO ZMIENIA SIE (U TEJ SAMEJ OSOBY) WRAZ ZE ZMIANA MAKROSKLADNIKOW ?? PALEO PODYSKUTUJEMY W NOWYM WATKU ?? JESLI TAK UTWORZ TAKOWY Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

POWODZENIA !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

zalecane przez kogo i dla kogo ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

juz uzupelniam dla twojej wagi dla kobiet to wg Eades min bialka to 27 g i to razy min 3 posilki lacznie MIN !! 81 g dziennie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Juz juz, widac, ze nie czytales moich odpowiedzi przed Swietami :-)))))) Duzo pytan wiec po kolei 'piątek : trening lekkoatletyczny ( 1h ) , poprzedzony aerobami ( 30min grą w kosza ) 1 zarzut 6/5/4x 2 rwania do wykroku 3x6 ( 3+3 na noge ) 3 przysiady 6/5/4/3x 4 wsykoki z półprzysiadu 3x5 5 wyskoki pięty do pośladków 2x12 6 odbicia ze [...]

Roznica jest dla mnie ogromna, przez pierwsze dni jadlam wg kalkulatora (ok. 113 bialka), a nastepnie po przeczytaniu postow w tym dziale zredukowalam do ok. 85-90 g i wieczorem bylam glodna A tego nie lubie ;) zwlaszcza, ze absolutnie nie chodzi mi o jakies gwaltowne chudniecie, raczej delikatna poprawe :) I DLATEGO JESLI CZULAS SIE GLODNA PRZY [...]

kiedy poprawia sie metabolizm tluszczu w organizmie zapotrzebowanie na wegle (a szczegolnie na ladowanie) powinno sie obnizac PRAWDA JEST ZE WW PO PEWNYM CZASIE SA LEPIEJ WYKORZYSTYWANE, ALE CELEM LADOWANIA JEST WYSYCENIE MIESNI (I NIESTETY WATROBY) WW, ORAZ PODNIESIENIE POZIOMU LEPTYN CELEM OSZUKIWANIA ORGANIZMU, ABY NIE OBNIZAM PODSTAWOWEGO [...]

Kalkulator proponuje 2 dni: pierwszego 505 g ww i 2887 kcal, drugiego - 303 g ww i 2021 kcal. Z pytania wnioskuje, ze preferujesz jednodniowe ladowanko i o wartosciach zblizonych raczej do tych proponowanych na drugi dzien? NA POCZATKE PROPONUJE 1-DNIOWE LADOWANIA, Z WYKORZSTANIEM KALKULATORA CKD (1-SZY DZIEN), JESLI BEDZIE TO ZBYT DUZO ZAWSZE [...]

czyli zauwazylem tendencje do 1. pozbawienia kilku osob moderowania w jednym (kilku dzialach)-niekoniecznie odbierania stanowisk 2. usuniecie osob nieaktywnych nigdzie (z reda) 3. podzial na modow pilnujacych porzadku na Forum, oraz tych z wiedza nie wiem czy cos przeoczylem ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] (to z ulotki humaloga) - kazdy strzal slinu to krok w kierunku cukrzycy, wypalasz te wyepki i tyle.. niech nikt sie nie oszukuje ze nie, tu sie nic nie regeneruje etc to sa fakty nie mity pozdro koksy edit : myslal ktos nad pomiarem peptydu c po bombie i w sumie przed zeby zobaczyc ile tam wysp zostalo ? czy cale archipelagi czy juz tam tylko [...]

po siłowni, a skończyłam ok 17:30 nie jadłam już nic, T NIE JEST DOBRE !! CHOCBY MALA ODZYWKE BIALKOWA Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

byłam niewiele ponad 1h i byłam troszkę zmęczona, ale w końcu trening czyni mistrzem..... TRENING CZYNI MISTZREM, ALE NIE PRZEZ PRZEMECZENI POWIEM TAK MADRY TRENING CZYNI MISTRZA POWODZENIA Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

wiecej wody, jesli nie przejdzie po paru dniach dodoaj wiecej ww Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'